大脑有两种学习模式：专注模式和发散模式。在专注模式下，我们可以更加细致地注意到英语的发音细节，包括每个音节的元音、辅音和停顿音，从而提高英语听力水平。
工作记忆和长期记忆：当我们听到英语音频时，它们会被暂时保存在工作记忆中。然而，这种记忆只能短时间内保留，随着时间推移很容易就会被遗忘。接着，反复听几次才能将这些信息转化为长期记忆，并让它们变得更加有效。处理其他任务时，大脑会进入发散模式，这种状态下不需要刻意聆听，大脑会自动将英语声音存储到深层记忆中，有助于巩固英语语音模型建立。
记忆块与记忆组：当听到熟悉的单词或短语时，大脑将直接告诉我们这些单词或短语的记忆组合，而不需要去思考每个音节的构成。因此，如果我们反复听这些单词或短语并加深印象，一段时间后再回来听，不但能够加深我们对这些单词或短语的记忆组合，而且能训练我们对英语最基础的语音单位——音节的认知。
大脑会倾向于接受简短、简单的指令。此外，大脑还有自我保护功能，可以避免过度劳累，甚至让身体承受不适，也不会让大脑思考。因此，我们可以反复听取简单重复的内容，并在专注和发散思维模式之间转换，这样有利于有效地训练英语语音听力。